懷孕初期，媽媽和寶寶都非常脆弱，飲食上需要特別注意。有些食物可能會引起不適，甚至流產。但請注意，沒有任何食物能保證“會流掉”，這種說法是不科學也不安全的。實際上，孕期飲食應該全面、均衡、營養。

首先，不推薦喫生冷、寒性食物，如冰淇淋、螃蟹等。這些食物可能會引起腹瀉，影響孕婦健康。其次，避免高汞魚類，如金槍魚、鯊魚等。汞對胎兒神經系統發育有害。此外，避免酒精和咖啡因，它們可能對胎兒造成不良影響。

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，孕婦應多喫新鮮蔬菜、水果，補充葉酸、鐵和鈣。同時，適量攝入優質蛋白質，如雞肉、魚肉等。保持飲食的多樣性，避免單一食物過量。

如果出現任何不適，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科，擁有經驗豐富的專家團隊，提供全面的孕期檢查和健康指導。我們關心每一位準媽媽和寶寶的健康。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您感受到家的溫暖。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話：0755-82316199。歡迎來電諮詢，我們將竭誠爲您服務。